Ten film przedstawia grupę amatorskich modeli w bikini, które angażują się w intensywne sesje treningowe. Wszystkie modele są w skimpy bikini, a kamera rejestruje każdy szczegół ich stonowanych ciał. Modele angażują sie w różne ćwiczenia, w tym podnoszenie ciężarów, cardio i podstawowe ćwiczenia.
Wideo przedstawia grupę amatorskich modeli w bikini, które ćwiczą w siłowni. Wszystkie modele są bardzo dopasowane i wytrzymałe, a one ciężko pracują, aby osiągnąć swoje granice. Kamera rejestruje całą sesję treningową, od rozgrzewki po intensywne ćwiczenia kardiologiczne. Modele na przemian pokazują swoje umiejętności, wykonując różne ćwiczenia i rozciągania. Wideo jest pełne komicznych momentów, ponieważ modele nie mogą się powstrzymać od śmiechu i żartów ze sobą. Ciała modeli są na pełnym ekranie, pokazując swoje krągłości i siłę. Wideo kończy się gorącą sceną, w której modele rozbierają się i stają się intymne, pokazują swe seksowne ciała i cieszą się sobą nawzajem. Ogólnie rzecz biorąc, wideo jest zabawnym i rozrywkowym spojrzeniem na typową sesję treningu, z komicznym ulgiem i erotykiem.